脂溢性皮炎是皮炎的一种，主要是人体油脂分泌过多引起的，也和我们的日常饮食有一定的关系。所以，下面给大家介绍一下脂溢性皮炎患者的饮食保健方法，一起来了解一下吧。

一、脂溢性皮炎饮食:

1.薏仁红缨粥:薏仁、萝卜缨、马齿苋各30g。将以上三种食材洗净，将萝卜缨和马齿苋切碎，加入适量水，煮成粥，每日一剂，一个月为一个疗程。具有清热利湿的功效。适用于脂溢性皮炎等疾病。

2.红枣猪油汤:红枣100克，猪油60克。将大枣猪油放入锅中，加入适量的水，煮熟即可食用。每周三次，12次为一疗程。具有祛风清热、养血润燥功效。适用于干性脂溢性皮炎等疾病。

二、脂溢性皮炎哪些食物对身体有好处:

多吃富含维生素A、B2、B6和E的食物:维生素A、B2和B6能调节和抑制脂肪的分泌。维生素E能促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能。富含上述维生素的食物有动物肝脏、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜籽油等。值得注意的是，要吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素A的食物，如猪肝、胡萝卜、蛋黄等。，纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

3.脂溢性皮炎最好不要吃什么食物:

1.忌辛辣刺激性食物:刺激性食物会影响人体内分泌，从而引起皮肤瘙痒，影响治疗。辛辣食物有辣椒、辣椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

2.忌油腻食物:油腻食物主要指油脂。这类食物摄入过多，会促进皮脂腺分泌，加重病情。同时也要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤恢复。

所以患有脂溢性皮炎的患者一定不能吃那些刺激性的食物，以免增加油脂的分泌。应该尽量吃一些清淡少油的食物，可以减少油脂的产生，对脂溢性皮炎的缓解很有用。