在日常的肠胃炎患者中，除了养成良好的生活习惯，还需要保证饮食的健康卫生。现在，许多食品添加了许多添加剂，可能会影响我们的健康。所以在日常生活中要养成良好的习惯，预防肠胃炎的发生，远离疾病。

1.不要吃不干净的水果。

水果、果实在生长过程中要浇水、施肥、喷农药。在采集、处理和销售的过程中，它们很容易被细菌感染，以至于很多水果和果实的表皮上都有细菌、虫卵和化学农药。所以水果水果一定要用清水洗几次再吃。凡是能削皮的水果都要先削皮再吃，否则容易发生农药中毒。

2.避免吃刺激性的饮食。

冷食、辛辣等刺激性食物应根据个人情况、原有饮食习惯、季节选择，避免暴饮暴食，尤其是酒精中毒。

3.勤洗手，注意餐具卫生，生食与熟食分开。

在本文介绍了肠胃炎的一些预防措施后，在保证规律饮食的前提下，健康饮食对我们来说也是非常重要的。根据自己的口味调整饮食，但不能吃刺激性食物，因为这些食物会引起肠胃疾病。