知道现在我们的生活条件越来越好，再加上很多朋友平时不注意自己的生活和饮食习惯，就会逐渐导致我们身体出现肠胃疾病。很多胃病跟我们的日常饮食有很大关系，尤其是胃下垂的时候。一定要积极治疗胃下垂，这是我们生活中高发的胃病。胃下垂一旦治疗，需要注意很多问题，才能尽快恢复。

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第一个就是特别注意少吃多餐。因为胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物吃到胃里后，必然会滞留在胃里，引起消化不良。所以饮食调理的第一要求是每餐少吃，但频率可以增加。

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然后，要注意细嚼慢咽，因为胃下垂患者的胃壁张力降低。如果我们吃得太快，对我们的胃不好。细嚼慢咽有利于消化吸收，增强胃蠕动，促进排空速度，缓解腹胀不适。

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还有就是需要注意减少刺激。少吃刺激性强的食物，如辣椒和生姜、过量的酒精和咖啡等。，可加重胃下垂患者的反酸、烧心症状，影响病情的改善。所以这些食物要尽量少吃少喝。

最后，我们想说的是，日常饮食中要多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中含有较多的维生素和纤维素，尤其是后者能促进肠胃蠕动，使粪便变得软滑，防止便秘。