外阴两侧疼痛可能是局部炎症、感染或充血引起的。

1.外阴炎。外阴炎感染后，容易引起肿胀、疼痛，甚至瘙痒、异味等不适。

2、外阴充血。如果性生活不当或外阴瘙痒，搔抓皮肤不当，会引起外阴两侧疼痛。

3.先停止性生活，然后尽快去医院做妇科常规和分泌物等相关检查，确定是否有问题。这段时间不宜久坐，保持阴部清洁。还应该穿棉质内衣，避免阴部透气性差导致反复发病。