老张这几天身体越来越瘦了，但是饭量还是和以前一样。老张一开始也没当回事，依旧像往常一样过着悠闲的退休生活，散步，下棋，打太极等等。后来在一次体检中，老张被确诊为糖尿病。在日常生活中，医生告诉老张，不仅要注意饮食和用药，还要保护好自己的脚，以免脚溃烂，脚坏死。

1、

把你的脚泡在温水里。每天坚持用40℃的温水泡脚，可以帮助脚部血液循环。洗完脚后，彻底擦干。不要用力或用粗糙的毛巾摩擦它们，以免伤害你的脚。糖尿病患者的脚上有不容易愈合的伤口，所以要非常小心。

2、

滋润足部肌肤。糖尿病患者足部皮肤比较干燥，容易皲裂，进而形成溃疡感染。所以最好每天涂润滑剂，保湿，避免脚裂。

3、

选择合适的鞋子和袜子。糖尿病患者要为自己的鞋子选择合适的鞋号。最好不要穿高跟鞋或尖头鞋，以免挤脚。袜子要透气柔软，最好是棉袜。平时在家不要赤脚走路。糖尿病患者疼痛差，可能意识不到自己的伤害。