肠易激综合征(IBS)是一种功能失调性疾病。IBS的主要症状是腹痛、腹泻、便秘、胀气等。排便后腹痛、腹胀会有一定程度的缓解。大多数患者都有腹泻和便秘交替出现的症状。因此，患者在饮食上要特别注意，避免食用会刺激肠道蠕动的食物。那么，肠易激综合征可以喝牛奶吗？

患者能不能喝奶，要看具体情况。因为牛奶富含蛋白质和钙，所以也富含乳糖。如果患者对牛奶中的乳糖不耐受，喝了之后很容易引起腹泻和腹胀，所以尽量不要喝牛奶。如果喝奶后没有肠道不适，可以正常饮用。我们来看看肠易激综合征的饮食要点。

1.忌产气食物:肠易激综合征患者容易腹胀，不要吃苹果、青椒、茄子、土豆、洋葱、大豆、萝卜、菜花、白菜、玉米、芋头、黄瓜、碳酸饮料等产气食物。

2.少吃辛辣食物:辣椒粉、辣酱、麻辣烫、酸辣鱼、火锅等辛辣食物。会刺激肠道蠕动。患者平时应保持清淡饮食。

3.低脂饮食:肠易激综合征会影响消化功能，高脂食物难以消化。因此，患者应尽量低脂饮食，避免脂肪和甜食。

4、饮食要温:患者平时吃一些温热的食物，不仅不吃冷冻食品，也不吃冷水和凉拌菜，以免刺激肠道。

5.饮食规律:患者应定时定量进食，避免暴饮暴食。如果病情严重，可以通过少食多餐的方式进食。养成健康规律的饮食习惯非常重要。

肠易激综合征的治疗和饮食有很大关系。平时患者要科学安排饮食，吃一些清淡、温热、易消化吸收的食物，尽量避免产气、高脂肪、冷冻、辛辣等食物。经常便秘的患者应多吃纤维素高的食物，有利于肠道正常功能的恢复。​