虽然现在人们的生活水平不错，不缺衣少食，不会因为吃不起饭而营养不良贫血，但是生活中还是有很多孩子因为挑食或者偏食或者消化不良而导致食欲不佳。那么孩子贫血应该吃什么呢？只要不是重度贫血，一般都可以通过食疗来治疗。让我们来看看一些食物疗法。

红糖桂圆紫米粥，很适合补血。因为紫米难煮，家人可以提前泡一晚上紫米，第二天再煮。煮粥时，将桂圆去皮洗净，与紫米、糯米同煮，加红糖调味，让孩子食用。

拌黑木耳，这个简单，就是拌到凉菜里给孩子吃，把黑木耳泡好，洗干净，挑出来，然后放开水里焯两分钟，加入各种调料。

猪肝炒制，补血，很多人都知道。贫血孩子的家长可以让孩子每月吃一两次炒猪肝。切成片加入料酒、酱油、调料腌制一会儿，然后直接放在火锅里炒。炒好后，可以当菜吃。

瘦肉丸子，特别适合反差小的孩子吃，家长可以把瘦肉剁成肉末，然后加入适量的面粉做成面糊，再加点盐，然后把水烧开，再把面糊肉放入锅中煮到浮起来，再调好味给孩子吃。

用水蒸鸡蛋，特别适合贫血的婴儿。鸡蛋用白糖打匀，一起搅拌均匀，放入蒸锅蒸10分钟。

馒头:对于北方人来说，可以选择这种方法，比如黑芝麻馒头，可以将黑芝麻磨成粉，加入面粉中，做成馒头，也可以用玉米粉、豆粉、红枣粉、红糖做成面团，做成馒头用于熟食，也可以起到补血的作用。

贫血的孩子吃什么好？这些食物都有补血的功效。家长可以选择做一些给孩子多吃，可以改善贫血。轻度贫血可以缓解。对于更严重的贫血，建议在医生的指导下服用一些铁，补血，改善身体状况。