我的乳房已经疼了很久了。平时总是隐隐作痛，尤其是月经前。以前疼的比较严重，但是没有现在这么严重。总之我觉得不正常，而且因为时间太长，我以为我会好起来的。没想到现在越来越严重，连腋下和周围都开始疼了。后来去医院检查，说是乳腺增生。

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一般来说，乳腺增生主要有三种类型，即乳房胀痛、乳腺腺病和囊性增生。具体来说，乳房疼痛主要发生在年轻女性中，并出现乳房胀痛。这种情况可以通过调整生活、饮食、心情来缓解，除非症状特别严重，也可以通过药物治疗。

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第二种是乳腺疾病，主要是指乳腺小叶和乳腺导管扩张的症状，其他腺体相关组织也有增生的症状。患者仍会感到乳房疼痛，月经前加重，月经后减轻。这种情况需要治疗。最好用中药治疗，效果会更好。

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第三种是囊性增生，应该是乳腺增生最严重的一种。乳腺增生患者如果得不到及时的治疗，很容易演变成囊性增生，乳房内有肿块，呈弥漫性。必须引起重视，因为极有可能演变成乳腺癌，应立即采取有效措施进行治疗。

总之，乳腺增生患者要及时去医院治疗。另外，调节内分泌很重要，注意生活节奏，学会调节，养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免精神紧张，学会调节和缓解压力，身体才能更快好起来。