现在，孩子是父母的宠儿。为了给孩子提供更多的营养，孩子的食物五花八门，多种多样。其实很容易造成孩子脾胃的损伤，内分泌紊乱，消化能力差。所以孩子经常拉肚子。那么如何才能有效缓解和治疗孩子的这种情况呢？我们推荐一些健康的水果，帮助孩子养胃止泻，调理一个健康的肠胃。

1、

苹果:苹果可以说是水果界的无冕之王。含有丰富的有机酸和矿物质，苹果能中和胃酸，尤其对腹泻有疗效。家长可以用苹果给孩子烧水，防止脱水。苹果变软后，用勺子刮下来给孩子吃。

2、

荔枝:荔枝是温性食物，但含有天然葡萄糖，对脾虚有很好的疗效。腹泻时可食用，恢复胃功能。而且荔枝味道好，水分多，小孩子都喜欢。家长也可以做荔枝甜品。

3、

石榴:石榴的营养价值特别高，最适合腹泻的孩子吃，因为石榴富含维生素C和B，还有有机酸。对于腹痛腹泻的治疗，非常有效。由于石榴吃起来比较麻烦，最好榨汁后给孩子吃。

一定要注意孩子的卫生，尤其是给孩子的玩具和餐具消毒，让他认真洗手，避免交叉感染。另外，腹泻后不要乱用药，因为药物刺激性很大，可能会损伤孩子的脾胃。