很多人喜欢喝果汁饮料，酸甜的口感让很多人喜欢。但是对于肠胃不好的人来说，可以喝柠檬水吗？有什么影响？肠胃不适有什么注意事项？让我们来看看！

胃不好可以喝柠檬水吗？

胃不好的人会有一些烦恼，什么不能喝，什么不能吃。但是对于柠檬水，它是可以喝的。

1.将柠檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡时，最好用温水，这样有助于保存柠檬中更多的营养成分。当然，喝红茶和饮料时也可以加入柠檬片。

2.值得注意的是，再好的食物也不能随便吃。柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水，伤胃。所以，喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。

柠檬水对胃的影响

1.虽然柠檬是酸性食物，容易刺激胃产生胃酸，但实际上无糖柠檬水是碱性食物。碱性食物本身可以促进酸性物质的中和，加快新陈代谢，促进毒素和废物的排出。如果适量喝柠檬水，不会刺激肠胃。但是柠檬水不能代替白开水，胃酸过多和胃溃疡的人不适合喝柠檬水。

2.柠檬中酸性物质的含量很高。如果经常饮用，酸性物质会刺激胃部，导致胃酸含量增加，引起恶心，甚至引起胃溃疡或十二指肠溃疡。肠胃不好的人如果喝柠檬水，尤其是空腹喝，更容易加重体内的酸性，不利于疾病的恢复。

胃不好的人的饮食注意事项

1.肠胃不好的人最重要的是饮食清淡。这里的清淡不是指食物完全没有味道，而是指食物在加工过程中不能加入过多的盐和油。食品加工最好不要用煎、炸，而要用蒸、煮来加工，这样既能保持食物原有的营养，又不会太油腻。

2.更刺激的食物也是不能吃的。一些海鲜和啤酒碳酸饮料尽量少吃或不吃。很多人可能因为工作性质需要经常喝酒。虽然这由于客观原因很难改变，但我们也可以发挥主观能动性。我们可以吃点菜或者喝碗汤再喝，可以垫垫肚子。酒精不会太刺激我们的胃。

3.不要用太多鸡蛋和一些有营养的食物。鸡蛋属于高蛋白食物，而蛋白质很难消化。鸡蛋吃多了，会给肠胃带来更重的负担。为什么不能吃太多营养素？事实也是如此。胃本身的消化能力不是很强，营养丰富的食物很难消化。