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樊茂蓉
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知识库 颈部动脉粥样硬化怎么预防
颈部动脉粥样硬化怎么预防
发布时间：2022-12-30
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很多老年人都会患上颈部动脉粥样硬化，这是老年人的常见病。颈部斑块的形成是一个非常复杂的过程，比如水管里像水垢一样堵塞。发展过程包括各种循环，如脂肪纹、动脉粥样硬化和继发性病变。在预防颈部动脉粥样硬化时，一定要注意严格控制血压、血糖、血脂等一些高危因素，注意男性戒烟限酒。进行适当的体育锻炼，控制体重，定期检查颈动脉。如果结果提示有斑块，就需要按时服药，避免斑块脱落造成严重后果。定期检查血脂、血糖及相关指标的变化，可以积极预防颈动脉粥样硬化的发生。


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下肢动脉粥样硬化可以从以下几个方面预防:1。日常生活中注意增加运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。，而且运动强度要体能能承受。保持乐观积极的心态，避免情绪紧张、激动、压力过大。规律作息，保证充足的睡眠时间，戒烟限酒，尽量避免吸入二手烟。2.注意低盐低脂饮食，避免肥肉、动物内脏等脂肪性食物，多吃富含膳食纤维的食物和水果，避免辛辣、刺激性和太甜的食物。3.如果患者合并基础疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等，除了生活方式和饮食干预外，建议定期服用降压药、降糖药、降脂药等。，定期监测，长期坚持治疗。
沈涤华
发布时间：2022-12-30