最近同事总是出去唱歌，每次唱歌都喝很多酒。最近他总是感觉肚子不舒服，呕吐，头晕，恶心等症状。一开始他也没在意，也没吃什么药。后来越来越严重，晚上睡不着觉。第二天，他去看医生，皮疹确实是胃溃疡。现在在医生的治疗下，已经明显好转。

今天就让我跟大家分享一下如何预防胃溃疡。

1、

经常吸烟的人患溃疡的几率是不吸烟的人的两倍，因为吸烟会影响溃疡愈合，增加溃疡复发的频率。吸烟会导致胃酸和胃蛋白酶分泌过多。

2、

经常饮酒，咖啡、浓茶或可口可乐会刺激胃酸分泌过多，容易诱发胃溃疡。吃低纤维素食比吃高纤维食物溃疡发病率高。

3、

长期精神紧张或工作压力大、经常焦虑或情绪波动的人易患胃溃疡，可能会影响胃内胃酸过多的分泌，或加速对胃的刺激，引起交感神经兴奋而引起胃十二指肠溃疡。