赖光辉
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睡不着觉可以吃安眠药吗
发布时间：2023-01-02
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睡不着可以适量吃安眠药。但安眠药不宜长期服用，剂量不宜过大，以免产生药物依赖或对身体产生不良影响。如果只是轻度失眠，应该通过生活方式干预来缓解。在工作和生活中，患者不要有过大的精神和心理压力，多参加社交活动，多与周围的家人和朋友交流。晚上睡觉前不要做剧烈运动，不要喝浓茶或咖啡。可以用热水泡脚，或者喝一杯温牛奶，都可以促进睡眠。只有在失眠持续严重的情况下，才能考虑服用安眠药。必须在医生的指导下合理使用，避免过量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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