你有过这样的经历吗？晚上躺在床上睡不着，但是数星星数到千颗还是睡不着。失眠的发生困扰着很多人。专家表示，一旦长期失眠，会给我们的健康带来很多危害，比如免疫力下降、身体早衰、心脑血管疾病等。具体内容在下面详细描述。

1.很容易引起感冒。失眠会降低人体免疫力，从而降低人体的低抵抗力，容易感冒或产生其他疾病。

2.影响青少年的身高发育。脑垂体主要在睡眠时分泌生长激素。失眠或睡眠不好会影响生长素的分泌，从而影响生长发育。

3.使人过早衰老。失眠损害人的记忆力、注意力和思维判断力，大脑功能减退导致性腺功能减退和身体早衰。

4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心脏和血管的负荷，诱发心脑血管疾病。这也是心脑血管疾病经常在夜间发病的原因。

5.破坏女性皮肤的美丽。失眠使女性神经系统紊乱，内分泌失调，皮肤血液循环不畅，皮肤水分减少，皮肤干燥、起皱，色素增多，导致面色灰暗。

6.可能会发生癌症。失眠时，机体的细胞在外界环境因素的影响下，很可能发生癌变，发生癌变。

以上就是长期失眠的危害，希望能引起大家的重视，及时去医院采取相应的治疗方法，早日摆脱失眠的痛苦。目前，临床上治疗失眠的方法很多，此外，一些食疗方法对长期失眠的患者也有很好的辅助治疗效果。