说起结肠息肉，大家可能对这个病并不熟悉。由于患者本身在发病初期并无明显症状，大部分被发现时已经错过了治疗的最佳时机。那么，结肠息肉有哪些症状，在日常生活中如何预防呢？下面我们来看看。

结肠息肉的症状不容忽视。

1.排便习惯的改变

大便习惯的改变，包括大便时间和次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。尤其是便秘和腹泻反复交替，或者引起腹痛时，更要提高警惕。

2.异常大便形状

专家指出，正常的大便应该是圆柱形的，但如果息肉在结肠腔内，压迫大便，排出时会趋于稀薄或扁平，有时还附有血渍。

3.便血

专家表示，结肠息肉患者最容易出现便血，但很多人会将便血误认为是痔疮的症状，导致最佳治疗时机的延误。专家指出，痔疮引起的出血，往往是排便后的血，鲜红，平时不出血。但结肠息肉引起的出血往往混在大便里。

日常生活中如何预防结肠息肉？

护理一:水果、蔬菜和全谷物有助于预防结肠息肉:这些食物含有丰富的纤维素，可以降低结肠息肉的风险。此外，水果和蔬菜中含有丰富的抗氧化剂，可以预防结肠癌。

护理:有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要太累。可见，压力是导致癌症的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。

护理三:不吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。吃一些绿色有机食品，防止疾病从口入。

护理四:坚持体育锻炼，保持健康的体重:控制体重可以独立降低结肠疾病的风险。建议每周锻炼五次，每次至少30分钟。如果能每天做45分钟中等强度的运动，对降低肠癌风险会更有效。

以上是专家对结肠息肉的症状所做的具体分析，专家也给了我们一些日常生活中预防结肠息肉的建议。不妨试一试，按照专家的建议去做，或许会有意想不到的收获。