食疗也是治疗骨质增生的好选择。有些朋友可能对这些方面了解不够，有些朋友则根本不相信饮食能治病。其实食疗的效果比吃药好。下面说说骨质增生的治疗方法。

1.莲栗糯米糕:

【材料】糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，桂花15克，白糖50克。

【做法】1。核桃仁、莲子、栗子仁煮熟去皮，碾成泥，制成糕粉。2.将糯米粉与开水混合均匀，将蛋糕粉、糯米细粉、白糖混合均匀。3.撒入桂花饭，放入碗中，笼蒸1 ~ 2小时至熟，取出。

二、羊肉胡萝卜汤:

【材料】羊肉(瘦肉)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱10克，姜4克，黄酒10克，胡椒粉1克，盐4克，醋15克。

【做法】1。将精制羊肉洗净，去筋膜，切成小块。2.豌豆洗净，胡萝卜切去根、叶、尾尖，洗净切成细丝；山药去皮刮净，切成小薄片。香菜去根老叶，洗净；生姜洗净切片；洋葱洗净，切段；草果装入小纱布袋，扎入口中。3.羊肉片用开水焯一下，去血腥味，放入锅中。4.加入胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果包、花椒粉、适量水，大火烧开，撇去浮沫。5.转小火煨至羊肉酥烂，捞出葱姜草果袋，放入豌豆煮开。6.加入盐、香菜和醋。调味后上桌。

三、鲥鱼粉葛猪骨汤:

【材料】鲥鱼640克、葛根960克、猪脊骨480克、蜜枣20克、陈皮5克、花生油100克、盐5克。

【做法】1。将鱼洗净，葛根去皮切块，猪骨洗净。蜜枣洗净，陈皮泡发，刮净。2.烧开水，加入葛根、猪骨、红枣、陈皮。将鱼用油盐炸熟，煮1小时左右，放入锅中，再煮1小时。

这些方法都是常见的饮食方法，对于骨质增生患者来说，饮食是非常重要的一个方面。如果我们不知道从哪里开始饮食疗法，我们不能得到良好的效果。希望这些都能给大家提供很好的帮助。