杨冬
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抑郁症引起睡眠严重不好怎么办?
发布时间：2023-01-12
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抑郁症导致睡眠严重不好怎么办？
你好，你说的这种情况，如果影响睡眠，应该是抑郁症的对症治疗。平时也可以考虑中药调理，避免情绪波动，生活规律，饮食均衡，避免焦虑，戒辛辣油腻刺激性食物，适当运动，强身健体。在医生的指导下，可以积极采取对症治疗，定期检查，调整药物剂量。
抑郁症主要是平时压力过大造成的。照顾的话，主要是调整心理，减轻压力，平时多出去交流，多交朋友，有助于改善。但失眠，就中医而言，一般可能是由于劳累或压力过大，导致心脾两虚，或者平时辛辣食物，导致阴虚火旺，痰火内扰。所以在调整自己心理的同时，中医最好辨证施治。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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