我今年36岁。我似乎一直身体健康。我没去过医院。前段时间，他感觉有时候心跳会加快。老公说我脾气越来越差，一不小心就会让我生气。后来医院的朋友说，最好去医院检查一下，才知道是心律不齐。听了老公的话，我马上去医院治疗。目前经过治疗已经好转。

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首先，预防性诱发因素一旦确定，患者往往高度紧张、焦虑、抑郁，严重注意求新求胜。他们迫切需要药物来控制心律失常，但却完全忽视病因和诱因并加以模仿，这往往导致对宿主角色的篡夺。

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得了这种病的人要学会调节自己的情绪，学会用平和的心态对待生活，避免太高兴或太悲伤或擦肩而过，不要斤斤计较，遇到事情可以自我安慰，不能看一些刺激的电视电影或一些球类比赛不看。

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日常生活要有规律。养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠会诱发心律不齐。平时可以适当运动，但不要过度。可以做气功、太极拳，代替剧烈的竞技活动。多注意休息。

多吃鱼。鱼中含有的鱼油有助于防治严重心律失常。但是做鱼的时候，不要煎炸，少放油少放盐，清淡一点。清蒸鱼或者鱼汤都不错。当时做的鱼大多是蒸的。味道鲜美，营养丰富，不易流失。而且煎的时候不那么油腻，非常适合心律不齐的人。