没有人想患痛风。痛风给人带来很大的痛苦。是防止其发生的关键。多了解痛风可以帮助我们有效预防，也方便我们在生活中积极预防痛风。

以下是一些预防痛风的常用措施:

1.预防酒精中毒:酒精本身可以提供嘌呤原料，如啤酒，其中含有大量的嘌呤成分。所以要注意避免饮酒过量，切忌饮酒过量。

2.预防感冒和过度劳累:感冒和过度劳累都可以使人体的自主神经调节紊乱，容易导致体表和内部血管收缩，从而导致尿酸排泄减少。因此，痛风患者在寒冷季节要穿保暖的衣服，避免受凉、过度劳累和精神紧张。

3.预防剧烈运动:剧烈运动还可引起出汗过多，机体失水，使血容量和肾血流量减少，从而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以也是预防痛风的重要措施。

4.定期体检:为了预防痛风的发生，每个人每半年到一年进行一次体检也是很有必要的。血脂异常，血尿酸偏高时，需要进行系统的调养治疗。

5.劳逸结合:对于从事脑力劳动和办公室工作的人，大家都要避免长时间用脑。如果是久坐，也要注意劳逸结合，每天要安排一定的运动量。

6.正确饮食:特别是不要过多食用水产品等嘌呤含量高的食物。过去，人们在吃了鱼虾等美味食物后，经常会感到脚踝和膝盖疼痛。到医院一看，血液中尿酸含量明显升高，确诊为痛风。

同时希望大家能够正确认识痛风给患者带来了哪些危害。那么就要对痛风引起足够的重视，在生活中积极预防痛风。生病后尽快得到治疗，不要抽烟喝酒这些坏习惯。