失眠其实是各种疾病的反应。对于老年人来说，长期失眠是一种身心折磨。通常，作为孩子，我们应该更加关注父母的健康。老年人一旦出现失眠症状，应及时接受定期检查和治疗。那么，如何治疗老年人失眠呢？

老年人失眠怎么治疗？

第一，正常自然的心态。失眠不用太担心。越紧张越强迫自己睡觉，结果适得其反。有的人更是连续几天失眠紧张，以为大脑这样下去，得不到休息，不会短命，还会生病。所以，注重自我心理调节是其中一个重要的方面。

第二，这种睡姿有利于全身放松，睡得香。当然，睡姿是舒服的，可以因人而异。但侧睡更好:左侧卧弯曲左脚，弯曲左臂，用手托住头部，伸右脚，右手放在右大腿之间。右侧位颠倒。

第三，老年人失眠往往是心理压力大造成的，因为这种忧虑导致的过度焦虑对睡眠本身及其健康的危害更大。因此，需要积极调整心理来治疗老年人失眠，以免失眠加重。

四、老年人失眠的治疗应注意消除失眠的原因。导致失眠的因素有很多，前面已经提到过。稍加注意就不难发现它们。消除病因，失眠自愈。对于疾病引起的失眠症状，要及时就医。不能想:失眠只是小毛病，不是病，耽误治疗。

温馨提示:失眠是一种比较折磨人的疾病，对老年人危害极大。所以失眠越早治疗越好，让老人在晚年的每一天都能健康快乐的生活。希望以上介绍对大家有所帮助。最后，感谢您的阅读。