平时工作太忙，再加上生活上的一些琐事，导致作息不规律，饮食不规律等。因为这些原因，我的身体会不舒服。最近总觉得头晕，乏力，有时还会心悸。去医院检查医生说是贫血。一般轻度贫血只会觉得头晕乏力，太难受的新乡不会出现。那是最重的。严重贫血的还会在休息时感到气短。那么贫血到底有多严重呢？

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贫血可分为轻度贫血、中度贫血和重度贫血。它们是根据贫血值来划分的。一般人的贫血值在150左右。如果大于90，为轻度贫血，如果在60-90之间，为重度贫血。如果你的贫血值小于30，就是最严重的贫血。

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严重贫血的原因很多，出血是最常见的一种。缺乏营养或严重挑食会导致贫血。还有其他疾病引起的严重贫血。严重的贫血会让你感到不舒服，甚至休息时也会心慌气短。

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严重的贫血对身体伤害很大，贫血的人一定要特别注意。有规律的生活，按时吃一日三餐。并多吃补血食物，如红枣、猪肝、黑芝麻、枸杞、花生等食物。

重度贫血患者，如果不能通过饮食改善，最好去医院。平时也要多注意休息，不要太累。你不能挑剔你的饮食。最好多吃补血的食物，蔬菜水果缺一不可。