女人每个月都要遭受一段时间的折磨。在此期间，由于月经期的影响，会出现脾气暴躁和身体疼痛的症状。那么女性痛经需要注意什么呢？同胞和女性朋友可以看看。

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因为女性痛经，会有食欲不佳的情况。这时候就要以清淡易消化的食物为主了。吃一些容易消化的食物后，女性体内的毒素更容易被排除，女性痛经的症状也能得到缓解。

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女性在经期，应避免辛辣、生冷等刺激性食物，因为那些生冷的食物进入消化系统后，会刺激女性的子宫，诱发女性的其他生理疾病。可以选择多吃酸味食物，可以缓解疼痛。

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痛经期间，喝点酒也有帮助。酒可以疏通经络，扩张血管，对痛经有一定的治疗作用，可以缓解女性因痛经而产生的烦躁情绪，疏肝解闷。

但是不要喝冰镇的酒，会刺激女性，造成更多的痛苦。