长期便秘，同时感觉自己会有很多不正常的现象。有时候感觉大便不好排，每次排便总感觉肛门疼痛，拉不出来。感觉每次排便，只要用力一次，就会导致剧烈的疼痛。现在便秘的现象越来越严重，想知道怎么治疗便秘？

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如果你便秘，建议你先搞清楚你便秘的原因是什么。有些患者如果生活习惯不好，饮食不规律，就会出现便秘，所以要根据自己的不良习惯进行改善。

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便秘也可能是因为吃了一些不消化的食物。在这种情况下，你应该多吃易消化的食物。同时，你需要避免油腻的食物。这样的食物会引起消化不良。如果好转后有什么缓解，就不用担心了。

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但是便秘的现象也可能是一些疾病引起的，比如痔疮，肛瘘，肛裂，还有其他的一些疾病，都会引起这种便秘，所以非常有必要直接进行肛门检查。

建议大便困难时多吃易消化的食物。同时需要保证饮食清淡，也要避免吃一些辛辣的食物。多做运动刺激肠胃，消化过快。