在日常生活中，如果不注意饮食，再加上缺乏体育锻炼，体质差，很容易出现慢性结肠炎的症状。虽然这种症状相当常见，但只要稍加注意就可以避免。我们可以从以下几个方面来避免慢性结肠炎的发病。

1.过敏因素:过敏性疾病，受个体差异影响。主要是肠道过敏，有时也会累及皮肤。此人对鱼、虾、蟹、奶等高蛋白食物过敏。这些都是外来蛋白质进入人体时产生的大量组胺物质，引起过敏反应。过敏反应，是由致敏物质刺激，自身免疫引起的反应，释放出自卫物质，刺激大量免疫细胞在消化道粘膜表面聚集聚集，从而引起粘膜表面水肿、充血、渗出等炎症。随着人类生活和饮食习惯的改变以及个体差异，过敏反应是消化系统过敏的主要因素。

2.感染因素:感染是结肠炎的主要原因之一。虽然在粪便中没有检测到致病细菌、病毒或真菌。每当疾病发生时，使用抗生素均有不同程度的疾病控制和治疗效果，说明抗生素能抑制大肠杆菌等致病菌，并能减轻临床症状，一般认为与感染有关。人类是杂食的。在食用不打结、不变质的食物时，往往会发生肠道疾病，这也是造成结肠炎的大部分原因。

3.自身免疫:随着社会的发展，医学的进步，免疫学的快速增长，很多未知的原因都被证明了。目前免疫性疾病发病率高，治疗难度大，已引起关注。因此，慢性结肠炎在常规治疗下很难治愈。

这些都是容易导致慢性结肠炎的原因。此外，还有很多原因容易诱发慢性结肠炎。这里就不介绍了，但是边肖想说的是，大家一定要足够重视，因为坚持慢性结肠炎还是很痛苦的。