一般情况下，一天500ml以内的奶是不会得结石的。肾结石患者应尽量避免睡前喝牛奶，不建议喝含钙高的牛奶。睡前最好不要喝牛奶，这样也会增加长结石的风险。输尿管结石通常伴有明显症状，如肾绞痛、血尿等。输尿管结石常引起梗阻和肾积水。因此，这种疾病值得我们注意，我们应该在日常生活中经常预防它。

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多喝水，这是预防肾结石的关键措施。在炎热的天气里，如果每天摄入的水分不足，尿液中钙和草酸的浓度会很高，所以要多喝水，保证水分充足。另外，减少蛋白质、高尿酸、高草酸等食物的摄入。

2、

增加钙的摄入:足够的钙会与草酸结合，从粪便中排出，从而减少肠道对钙的吸收，当然也会减少结石的机会。所以多喝牛奶不会增加结石，反而有助于减少结石的几率。

3、

牛奶是我们熟悉的一种饮料。而且牛奶营养丰富，易于消化吸收，价格便宜，食用方便，但以下几类患者不适合喝牛奶，乳糖不耐受患者，消化道溃疡患者，缺铁性贫血患者。

1.喝水是消除结石的好方法。保持一颗快乐的心是加速恢复的好方法。3.平时可以少吃蛋类食物，有低磷低钙的食物。没必要，就别补钙了！