我是一名高一学生，可能是因为刚到一个环境，对这里的水土不太满意。最近月经又开始不规律了，每次来都肚子很痛。我不知道这是怎么回事。去医院检查，医生说这是正常现象。如果我长大了，我会很好。最近听朋友说黄体酮可以治疗月经不调。这是真的吗？我也不太清楚，所以想问问各位北大的专家博士。

1、

你好，我是妇科专家。黄体酮可以治疗月经不调，黄体酮治疗月经不调的效果是很好的，所以在这里提醒一下，月经不调的患者真的可以买一些黄体酮进行治疗。

2、

月经不调患者在日常生活中一定要有规律的饮食和作息，按时吃饭，千万不要熬夜，多休息。每天尽量保证8小时睡眠，中午最好睡半小时。

3、

对于月经不调的患者，平时不要给自己太大的压力。无论是生活压力还是学习压力，每天保持轻松愉快的心情，非常有利于月经不调的缓解和治疗。

最后提醒各位女性患者，经期不要吃太多辛辣油腻的食物。他们应该是清淡的，不能吃太冷的东西，比如冰淇淋，有助于身体排毒，有助于治疗月经不调。