现在很多人可能会因为各种原因患上不同程度的胃病。患上胃病后，不仅影响自己的日常饮食，发作时还会让人难受。其实胃病有一些有效的小方法。

1、

首先，记得吃早餐，否则胃分泌的胃酸会损伤肠胃。而且长期不吃早餐还会导致胆汁中胆固醇沉积，诱发胆结石。而且要吃更好的早餐，才有营养，容易消化吸收。

2、

虽然吃一点辣可以刺激食欲和食欲，但是胃不好的人还是少吃辣。吃太多辛辣食物会过度刺激胃黏膜，造成充血水肿，不利于一些胃不好的人的胃健康。

3、

吃完了不适合运动。饭后运动会导致内脏供血不足，影响消化吸收。长此以往，还会导致胃下垂。所以饭后不要运动，休息半小时以上。

如果你有胃病，不要坚持。你应该去医院治疗。