坐骨神经痛是一种常见病，其发病的最基本原因是久坐。坐骨神经痛的发病有多个年龄段，其中办公室病的发病率相对较高。那么老年患者如何发病，如何治疗呢？和我们生活中的那些习惯有关吗？下面介绍如何通过生活方式治疗坐骨神经痛。

对于老年患者来说，需要有充足的营养供应，这样才能更好地对抗疾病。一般老年人因为消化能力差，可能不愿意吃一些蛋白质较高的食物，导致自身营养跟不上。时间长了，他们可能会缺乏各种矿物质元素，导致身体出现各种疾病。因为我们年龄大，新陈代谢慢，所以要注意饮食。

此外，老年患者还应多吃水果、蔬菜等绿色食品。单一种类的食物无法满足身体的营养需求。想想一些菠菜，卷心菜等。我们通常吃的食物。如果我们吃水果，有苹果，香蕉等。这些是维生素含量高的绿色食品。及时吃这些东西可以补充我们需要的维生素C和维生素D。更重要的是，不要长时间坐着打麻将或下棋。可以出来跳广场舞，练太极剑。毕竟久坐恶化了自己的状态。

以上是我个人对老年坐骨神经痛患者的建议。真心希望你能通过日常生活改善病情，良好的生活习惯或许能缓解病情。也衷心希望你或他身体健康，能够安享晚年，不受疾病困扰。对于相对严重的患者，建议您去医院检查，医生会给我们一些适合您病情的解释和建议。