对于高脂血症患者来说，在饮食上注意合理控制，可以很好的缓解高脂血症的病情，甚至可以防止其复发。但是很多时候患者不知道如何注意饮食。下面说说高血脂应该吃哪些食物，应该消除哪些食物。

哪些食物吃高血脂对身体有好处:

1.可以多吃鱼；

2.多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果；

3.多吃大蒜和洋葱；

4.日常饮食中应添加燕麦、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋、新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。

5.多吃含钾食物。钾可以减轻钠在体内的有害作用，促进钠的排出，降低血压。含钾的食物有豆类、番茄、乳制品、海带、鲜蘑菇和各种绿叶蔬菜。水果包括橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂和西瓜。

6.多吃含蛋白质和维生素的食物。如鱼、奶、瘦肉、豆制品等。

7.多吃含钙的食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食用高钙食物，可以起到明显的降压作用。含钙的食物有乳制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

高血脂最好不要吃什么食物:

1.蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等。含有相当高的胆固醇，所以应该尽量少用或不用。

2.尽量少喝咖啡和茶，禁用含咖啡因的药物。

3.避免油炸食品。

4.不喝酒。

5.少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

6.少吃甜食。甜食含糖量高，在体内可转化为脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

通过以上描述，你一定会发现这些食物在日常生活中经常出现。很容易吃，所以难免忌口。经过这些叙述，我相信很多患者都能做出良好的选择和合理的禁忌，缓解甚至消除疾病，不让疾病打扰我们的生活和工作。