首先要了解和找出引起口干、失眠、多梦的原因，以及如何治疗口干、失眠、多梦？因为这个症状有很多因素，比如环境因素，心理因素，生理因素，生活习惯，还有是规律性的还是暂时性的，比如在生理上是不是因为肝肾阴虚，因为有时候也可以是其他身体疾病引起的，还有糖尿病，甲亢等。了解了原因之后，再来说说口干、失眠、多梦如何治疗的几种方法。

1、

换个环境来改变生活环境。比如根据季节气候变化，室内空气特别干燥。可以在室内放一个加湿器。在这种情况下，始终保持正常的室内湿度，看看有没有变化。另外，室内的空气质量，除了干燥，还保持清新，更有利于睡眠质量的提高。

2、

保持愉快的心情，失眠多梦通常是精神脱俗、思虑过多或焦虑抑郁等因素造成的。在这种情况下，你可以做一些有意义的小活动比如出去走走，或者一些户外活动或者旅游，时刻保持愉快的心情。不要胡思乱想，放松心情，打打太极，按时早睡早起！

3、

饮食方面，口干、失眠、多梦怎么治疗？这个问题可以用药物或者在平时的饮食中解决。比如多吃清淡的食物，盐的摄入量不要太高。不要吃特别辣的油炸食品，多喝滋补汤，也可以多吃大枣、小米、牛奶、核桃等。平时。这些都可以提高睡眠质量，起到安神的作用。

以上是一些简单的治疗和缓解方面，并不适合所有人，因为这种症状的原因有很多。如果长期不能缓解，应该去正规医院做个检查，找出真正的病因，再对症下药，这才是最根本的。不过以上如果能坚持下来，对症状也是有很大帮助的！