于荣
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抑郁症失眠怎么办？
发布时间：2023-01-11
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你好，我23岁。我患抑郁症五年了，最近一直失眠。不知道和我的抑郁症有没有关系。医生，抑郁失眠，这很严重吗？抑郁症和失眠怎么办？
长期精神紧张或伴有抑郁情绪对正常睡眠还是有很大影响的，所以要积极照顾好自己的身体。最好不要吃辛辣的食物。必要时可口服安神补脑液或乌灵胶囊调养身体。同时建议改善自己的不良情绪，增加户外活动来帮助自己改善。
你好，这个是相关的，因为情绪会直接影响睡眠，尤其是你有抑郁症的时候。失眠本身就是抑郁症的一种症状，所以还是需要做一个心理测试来判断自己的心理健康状况。如果仍有明显的抑郁症状，应尽早接受专业的心理治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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