如果你得了乳腺纤维瘤病，肿瘤患病，那么患者的身体需要承受巨大的痛苦。因此，每个人都想保持健康。对于这种疾病，需要在日常生活中做好预防工作。那么，如何预防乳房纤维瘤的出现呢？

(1)呵护乳房，坚持体检:每个不同年龄的女性都应坚持乳房自查，应在每月月经干净后进行；30岁以上女性每年去乳腺专科做一次体检，40岁以上女性每半年请专科医生做一次体检，实现早发现早治疗。

(2)保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和爱好，规律的工作和生活是预防乳腺疾病的有效方法。

(3)正确对待乳腺疾病，不要讳疾忌医。发现乳房有肿块后立即找乳腺专家检查治疗。乳腺纤维瘤虽然是良性肿瘤，但也有可能变成恶性，尤其是孕期、哺乳期生长迅速或年龄较大、病程较长，或伴有乳腺增生或反复复发者，更应提高警惕，及时就诊，防止病情变化。每个女性朋友都要做到早预防、早发现、早治疗。特别注意你的胸部。

想要在生活中远离乳腺纤维瘤的危害，从生活习惯到饮食习惯再到体育锻炼都要做好预防措施。没有合理规划自己的饮食，却没有改正自己不良的生活习惯。那样的话，乳腺纤维瘤的预防就不会有效了。