潘永源
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失眠睡不着能不能吃安眠药
发布时间：2023-01-02
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睡不着可以吃安眠药吗？
睡不着可以吃安眠药吗？这不是绝对的。这取决于失眠的原因。如果偶尔出现失眠症状，可以少量服用安眠药，但一定要注意剂量，不要长期服用。如果经常失眠，可以试试自我调节。第一，多做体育锻炼，让身体有疲劳感，这样才能快速入睡。睡前也可以听一些轻松的音乐，或者喝一杯纯牛奶，有助于改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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