谢洋春
3542
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
夜里腿酸睡不着怎么办
发布时间：2022-12-30
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
晚上腿疼睡不着可以有以下方法:
1.改善血液循环，腿部严格保暖。在感冒或过度劳累的情况下，会出现炎症细胞堆积导致的肌肉紧张、血液循环缓慢、下肢肿胀。所以要注意保暖，也可以用暖水袋热敷。
2.睡觉时尽量保持平躺，然后把腿翘起来，保证整体位置高于心脏。可以加速腿部的静脉血回流心脏，有助于改善腿部缺血的现象，从而改善腿部酸痛的症状。
3.如果一段时间后没有改善，适当按摩腿部，改善腿部酸痛症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
