痛经是很多人一生都会经历的事情。这种痛苦如果处理不好，会导致女性生活质量的极大下降。所以大家最好了解一下痛经，根据自己的实际情况进行调整。那么怎样才能远离痛经呢？为了让大家对痛经的治疗有一个基本的了解，下面就给大家介绍一下。

对于原发性痛经，妇科医生认为，生活中最简单的帮助人们治疗痛经的方法就是腹式呼吸。如果在生活中经常进行腹式呼吸，可以大大降低人体的紧张程度，从而达到放松子宫、治疗痛经的目的。但是，这种缓解痛经的方法并不适合所有人。对于一些继发性痛经的患者来说，用这种方法只会延缓症状，所以你最好理性的看看呼吸缓解痛经的思路。

出现继发性痛经怎么办？

1.使用药物。对于疾病引起的痛经患者，建议您在医生的指导下使用药物进行治疗，以改善身体，从而帮助您远离痛经。

2.按摩。按摩也是一种常见的方法，可以帮助你治疗痛经。但是在按摩的过程中，很多患者会因为手法的失误而直接影响治疗效果。为了健康，建议在生活中多学习按摩，用正确的手法治疗痛经。

最后，痛经对女性的正常生活影响很大，所以大家在生活中要多注意痛经的治疗。另外，如果对痛经不了解，最好找医生检查一下情况，排除疾病引起的痛经。这样，我可以为自己的治疗争取时间。对于原发性痛经患者，由于身体比较敏感，建议在生活中注意个人习惯，避免不良的身体习惯导致痛经的发生。