王新霞
3573
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
如何预防动脉粥样硬化
发布时间：2022-12-30
浏览：42
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
动脉粥样硬化是由一组作用于不同环节的多种原因引起的。因此，在预防动脉粥样硬化时，有必要消除这些危险因素。首先，从饮食上，我们应该做的是低盐、低脂、低热量的饮食。尽量少吃动物脂肪，多吃植物蛋白，多种新鲜蔬菜，增加维生素。第二是戒烟，因为吸烟和动脉粥样硬化密切相关。第三是控制我们的血压、血糖、血脂，因为这三个是动脉粥样硬化非常重要的危险因素。第四是控制我们的体重。超标往往会造成血脂异常。第五是一些生活方式，避免长期精神紧张，睡眠不足，这些都会造成儿茶酚胺分泌过多，长期会加重中动脉粥样硬化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
