生活中患高血压的人越来越多，我们对这种疾病有了初步的了解。高血压的发病很大一部分是由于饮食不良引起的，合理的饮食安排可以很好的缓解高血压患者的病情。那么高血压患者的饮食原则是什么呢？

1、

低盐饮食。高血压患者需要控制每天的盐量，因为盐中钠盐过多会使血压升高，钠盐还会使甲亢时的肾小动脉硬化，导致心输出量增加。很多高血压患者和体内盐分过多有很大关系。

2、

补充足够的镁。大多数高血压患者体内缺镁。高血压患者如果长期缺镁，会加重动脉粥样硬化，甚至使血压升高。所以在日常生活中，高血压患者要注意补充足够的镁，镁存在于豆制品、菌类和一些海产品中。

3、

高血压患者应多吃富含钾的食物。这种食物可以很好的控制患者的血压，也可以避免经常服用降压药带来的一些副作用。生活中富含钾的食物如香蕉、大豆、家禽、土豆等。

高血压患者如果饮食安排不当，会直接影响身体健康。