抽筋总是可以由低血钙、着凉和肌肉损伤引起。

1.血钙降低可能导致肌肉过度痉挛，从而导致抽筋、腿抽筋、手抽筋。

2、受凉会导致抽筋。

3.肌肉损伤、长时间剧烈运动、运动前没有做好准备都会导致抽筋。长时间的体力劳动会造成肌肉损伤，肌肉保护性收缩，有抽筋的感觉。

所以抽筋总是要及时补钙，去医院治疗。