怀孕期间，孕妇的生理反应有很多变化。这时候他们需要大量的营养来补充身体和宝宝的成长。准妈妈这个时候要努力了。那么如果他在此期间出现了以下症状，并伴有轻微贫血，该怎么办呢？

怀孕初期，由于早孕反应影响食量，血糖会低，容易出现头晕。怀孕中期以后，血压会升高，头晕，睡眠不稳定。轻度贫血，表现为心悸、头晕和呼吸困难。严重者可出现心力衰竭和心绞痛。更严重的是，由于缺血，胎盘缺氧，导致胎儿产生，绒毛变性，出血坏死，导致早产，甚至死胎。

孕妇轻微贫血应该怎么补？首先要做一个微量元素检查。我们来看看准妈妈都缺什么微量元素。先说一下缓解贫血的方法。

1.多吃炖鸡肝、猪肝等含铁的食物，这些食物不仅营养丰富，还富含铁和维生素。

2.多加鸭血汤，多吃豆角、菠菜、番茄红、大枣、黑木耳。

3、在食物上也应多样化补充，牛奶胡萝卜、蛋黄。新鲜蔬菜富含叶酸。

4.富含维生素C的蔬菜水果也要吃一些营养丰富的水果，如苹果、桃子、香蕉、龙眼、菠萝、橙子等。

为了孕妇的健康，为了体内胎儿的成长，准妈妈们一定要注意自己的身体变化。做吧，有营养，情绪稳定。是宝宝在体内健康稳定的成长。这个时候，作为准妈妈的家属，我们更应该照顾到我们孕妇的方方面面。让我们一起迎接可爱的宝宝，让准妈妈安心等待我们的宝宝。最后，祝天下所有准妈妈生个健康宝宝。