在高中被确诊高血压后，我一直很小心，担心自己的血压会再次升高，于是向医生咨询有什么可以预防高血压的发生。按照医生的做法，我的血压一直都是正常的。如果你想知道方法是什么，那我就分享给你。

1、

限盐:食盐摄入量与高血压呈正相关，即人群食盐摄入量越多，血压水平越高。

2、

要控制体重，饮食要均衡，不能节食或暴饮暴食。使身体处于标准状态。

3、

有句话说:“年轻的时候可以用健康换金钱，老了可以用运动换健康。”