急性肠胃炎是一种很麻烦的疾病，主要是饮食不当和暴饮暴食引起的，或者误食生冷不洁的食物也会引起急性肠胃炎，多见于夏季。所以朋友们在日常生活中要特别注意饮食。有人问急性肠胃炎可以吃橘子吗？当然可以吃，但是要注意适量食用。吃太多好吃的东西会对你的健康有影响。

所以要认识到急性肠胃炎的危害，明白预防大于治疗。只有注意预防，保持良好的饮食习惯，才能远离急性肠胃炎。下面我们就来学习一下日常生活中如何预防急性肠胃炎。

注意卫生，保持生活环境。家用器皿、器具、冰箱和其他存放食物的地方应该干燥、清洁和通风。

不要吃不卫生的食物。食物变质后，会产生多种细菌。这个时候吃容易引发疾病；也最好不要吃隔夜饭，会含有较多的亚硝酸铵，对人体不利；蔬菜在吃之前必须清洗干净。

尽量少吃刺激性食物，如辣椒、火锅、咖啡、饮料等。吃多了会对肠胃有一定的影响。

注意身体，平时加强体育锻炼，增强免疫力，同时注意保暖，尤其是在气候变化快，温差大的情况下。每个人都必须适时增减衣服。

保持良好的作息和饮食，注意均衡饮食，为身体获取足够的营养。

以上是急性胃肠炎的主要预防方法。同时，这些方法也可以帮助你预防其他疾病。健康的生活，健康的饮食，健康的作息可以帮助你有效的防止各种病菌的入侵。如果不小心得了急性肠胃炎，一定要及时去医院检查质量，因为这种病的种类很多，病因也比较多。如果乱治疗，会延误病情，增加治疗难度。