大家都感受过便秘有多难受。有的人受不了一两天就选择吃药来解决。有些人便秘的时间更长。便秘对人体有害。长期便秘会给人体带来很多危害。有的人会长斑，有的人会发胖。很多成年人想知道成年人吃什么药可以缓解便秘的症状。一起来了解一下吧~

1.便秘是一种常见的疾病，是由于胃黏膜长期受损造成的。治疗便秘时间太长时间太长，不要着急。便秘患者要多注意运动，一般饭后跑步慢走30分钟。

2.便秘患者每天要吃清淡易消化的食物，常吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，这样会刺激胃黏膜，导致病情加重。平时要多喝水，尤其是早上空腹喝一杯温开水可以促进排便。

3.便秘患者可以每天吃完后喝一杯酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于促进排便。排便时不要用力过猛，会导致内脏破裂。后果会很严重，尤其是老年人，还会导致肛裂。小心点。

三。注意事项:

没事的时候揉揉肚子，顺着肠子的方向揉，顺时针揉100次。可以帮助食物消化。饭后喝一杯酸奶。酸奶中的乳酸菌可以帮助消化。

4.便秘该吃什么药？

便秘是由多种原因引起的常见病。我国成年人发病率为6.07%，是男性在女性中的4倍以上。便秘的治疗主要以调整饮食结构、改变生活习惯、解除心理压力等基础治疗为主。同时可以辅助药物治疗改善症状，那么便秘该吃什么药呢？

1.渗透性泻药，代表药物:乳果糖口服液(多美克)。其机理是本品在肠道内不易吸收，细菌在结肠内将其分解为乳酸和醋酸。一方面进一步增加肠道内的渗透压，增加粪便的容量，刺激肠道蠕动，产生舒缓通便的作用。另一方面形成了不利于分解蛋白质的细菌生存繁殖的酸性环境，从而减少了肠道内氨的产生，也抑制了肠道吸收。

2.润滑泻药，代表药物:开塞露。其机理是能润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出。该药的特点是作用温和，不会引起严重腹泻。适用于老年人、孕妇、产妇、高血压患者、术后患者、痔疮患者等避免排便的患者。开鲁的疗效基于其对粪便的刺激和软化作用，尤其适用于感觉阈值较高的出口梗阻型便秘。但有不良反应，如肛周漏，依赖性强，不宜长期使用。