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迟骋
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知识库 怀孕经常失眠是什么原因
怀孕经常失眠是什么原因
发布时间：2023-01-02
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如果怀孕后经常失眠，可能与以下原因有关:1。孕妇体内激素水平的变化可能导致体温升高，出现恶心、呕吐等明显的异常妊娠反应。身体的上述变化可能会影响正常睡眠。2.孕中期和孕晚期的孕妇，由于腹部明显增大，在睡眠中采取各种姿势时，仍有可能出现睡不安稳的情况。3.如果孕妇孕期过度焦虑，导致植物神经紊乱，也会影响正常睡眠。4.如果孕妇睡眠习惯不好，比如临睡前经常开灯，可能会导致体内褪黑素减少，影响正常睡眠。


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怀孕后，特别是怀孕晚期，孕妇容易失眠，可能的原因如下：第一、怀孕晚期子宫增大，对孕妇产生压迫作用，影响心肺功能，影响睡眠；第二、怀孕晚期，由于受体内激素水平的影响，韧带的松弛，孕妇可能会腰酸背痛，耻骨联合分离痛等，也可能影响睡眠；第三、怀孕晚期，胎头下降，压迫膀胱，孕妇出现尿频，夜尿增多，也影响睡眠；第四、怀孕晚期出现比较频繁的假宫缩，特别是临近预产期前，宫缩更加频繁，对睡眠造成一定的影响；第五，怀孕后体内激素水平的改变，孕妇的情绪会出现一定的波动，可能也会影响睡眠。建议孕妇放松心情，注意休息，左侧卧位，采取舒适的体位，一般睡眠欠佳的现象，产后会得到明显的改善。
荣春红
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