大家对风湿性关节炎并不陌生。风湿性关节炎病情严重的时候，每个关节都很疼，让患者很苦恼。人们应该在日常生活中注意对类风湿性关节炎的护理，这有助于更有效地治疗类风湿性关节炎。那么，日常生活中如何护理风湿性关节炎呢？

风湿性关节炎的饮食及日常护理

1.清淡、搭配得当、营养健康的饮食可以使类风湿性关节炎患者保持良好的食欲和脾胃容量，从而增强其抗病能力。高脂肪、海鲜、太酸、太咸、辛辣、生冷等食物容易加重患者病情，所以要少吃。

2、屋内应通风、向阳，避免睡在水泥地面和风口上。此外，患者在日常生活中要注意适度的作息，克服抑郁情绪，保持乐观积极的情绪。经常熬夜容易患肝肾阴虚的关节炎，而且熬夜还会加重类风湿性关节炎患者的病情。所以每天保持7-8小时的睡眠是很有必要的。

3.穿舒适轻便易放的衣服。90%的患者对气候变化敏感。阴天、雨天、寒冷潮湿时，关节肿痛可加重。因此，换季时(秋冬之交、春夏之交)，要特别注意防寒防潮，切忌受风受凉或下雨湿身。

4.风湿性关节炎患者可以在条件允许的情况下，请专业医生或理疗师对关节进行物理按摩。物理按摩虽然不能达到根治的效果，但有助于增强患者的肌肉力量，改善血液循环，扩大关节活动范围。

风湿性关节炎患者要注意饮食健康，也需要多做运动。不要让自己受凉受潮，否则可能会加重风湿性关节炎的病情，祝他们早日康复。