李红冬
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怎样治疗焦虑失眠症？
发布时间：2023-01-03
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因为工作压力，我得了焦虑症和失眠症。我该怎么治疗焦虑症失眠？
焦虑性失眠是指入睡困难且经常惊醒，多梦易醒，醒后难以入睡，梦醒后恐惧。是临床上最常见的失眠类型。焦虑性失眠的原因主要是由多种因素引起的，如精神紧张、工作或思想压力、愤怒、环境变化、期间休息不好、过度劳累等。可以在医生的指导下服用一些营养神经或抗焦虑的药物进行治疗。你需要平时保持良好乐观的心态，不要有太大的精神压力。睡不着的时候，也可以适当的头部按摩，缓解失眠症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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