说起安眠药，大家应该都不陌生。对于年轻人和睡眠质量好的人来说，可能没有什么机会通过安眠药来帮助他们入睡，但是在电视剧里经常可以看到，有些人因为一些事情睡不着的时候，会服用安眠药来帮助他们入睡。对于老年人来说，睡眠质量差往往导致难以入睡，对安眠药更为熟悉。很多人会准备一些安眠药，随时服用。

安眠药又称地西泮，为白色或近白色结晶粉末，无异味，味微苦。安眠药的作用是帮助睡眠困难的人顺利入睡。安眠药有很多种。在选择安眠药的时候，要选择那些不会上瘾的，安全的。安眠药如果误食或者吃多了，对人体健康会有很大的安全隐患，所以买的时候一般会限制安眠药的数量。而且安眠药是处方药，需要Yamatonokusushi医生的处方才能购买。根据《药品管理条例》规定，这种药不能零售，药店买不到，必须去医院开药，在医院买。

到目前为止，安眠药已经更新了三代。第一代安眠药包括巴比妥类、水合氯醛等。其治疗指数较低，治疗过程中需要适量改善睡眠，安全性相对较低。第二代安眠药是笨地西泮，治疗指数高，对内脏毒性低，使用安全，目前仍用于治疗失眠。第三代安眠药有唑吡坦、扎来普隆等。，安全有效，无成瘾性，是目前治疗失眠应用最广泛的药物。

一夜好眠可以让人得到很好的休息，只有第二天才能全身心地投入到工作和学习中去。吃安眠药终究不是长久之计。除了安眠药，经常失眠的人在日常生活中可以多做户外活动，避免睡前剧烈运动，避免休息时思考。睡前喝一杯热牛奶有利于自然睡眠。