良好的口腔环境是每个人的愿望，但目前牙龈炎的高发损害了很多人的口腔健康。许多人患有牙龈炎，一些恶性并发症是由于抗炎不及时或治疗不及时引起的。那么牙龈炎的预防和护理措施有哪些呢？

第一，习惯早晚刷牙，用牙线剔牙。

尤其是睡前，可以清除牙菌斑，减少睡眠时牙菌斑的堆积。每半年到一年，定期到牙医诊所清洁牙齿，防止牙菌斑变成牙垢，清除牙齿上已经形成的牙垢。

第二，做烤瓷牙要选对症的材料。

1.建议选择钴铬以上的材料:鉴于牙周牙龈炎的危害，烤瓷牙一定要选择对症的材料。建议选择四代钴铬、钯、经典三代全瓷牙、二氧化锆四代全瓷牙等对症材料。

2.不要选择普通的烤瓷牙材料:因为它们的相容性和适应性都不理想，不能很好的保护牙周牙龈。牙科是一辈子的事。不要为了一时的省钱而对身体不负责任。

三。护理

(1)在治疗过程中，可以防止不良复合体的形成和对龈袋上皮的损伤，从而可以预防牙周病的发生。

(2)发病期间，少吃钝性、粗糙的食物，用0.1%雷维洛尔或1%过氧化氢溶液漱口。

一副好牙可以让我们有更好的食欲。以上牙龈炎的护理方法你们都记住了吗？专家还想解释一下，“平”的意思是生活中要注意口腔卫生，最好定期做口腔检查，把牙龈炎消灭在萌芽状态！