如何预防老年痴呆症？

首先，保持心情愉快。保持愉悦的心情是预防老年痴呆症最重要的建议。老年人经常会遇到故人，去世，很多人会患上抑郁症，觉得人生没有意义。所以没有食欲和体力，一定要多注意心理健康，以开朗乐观的生活态度面对生活中的不愉快。另外还要注意饮食，要让老年人的饮食合理，因为老年人的消化功能会相对较差。吃一些清淡易消化的食物，注意多补充一些健脑的食物，可以提高脑细胞的营养，有效延缓脑细胞的衰老。多动脑筋。

老年痴呆症的主要原因是脑萎缩。多努力，多学习，也能有效预防这种疾病的发生。适量多做运动，保持一些正常的大脑运作。生活中也要多注意做一些力所能及的适当运动，保持腰腿强健。在日常生活中，可以多做一些能够激活思维的事情。

那就是我给你讲解的关于预防老年痴呆症的保健措施。感谢您的聆听。再见。