随着生活水平的提高，高血脂已经成为一种普遍现象。以前中老年人容易得高血脂，现在很多年轻人都有高血脂的迹象。如果血脂控制不好，可能会引起血栓形成，堵塞血管，甚至引起动脉硬化、冠心病、中风等疾病。血脉清片是由栀子提取物制成的活血化瘀药物。对高血脂有很好的效果，高血脂患者可以放心服用。

其实高血脂的发生和我们生活中的很多不良习惯有关。改掉生活中的这些坏习惯，也有助于远离高脂血症——

1.吃太多油。

饮食习惯与血脂升高密切相关。很多人喜欢吃肉、油炸食品和过多的油，容易导致血脂升高。所以，想要控制高脂血症，首先要做的就是控制饮食。通常以蒸、煮、炒的方式吃比较好。不吃油炸食品，荤素搭配，增加水果蔬菜的摄入，减少肉类食物。

2.吸烟和饮酒

吸烟会对血脂产生不良影响。因为烟酒中的有害物质会加重血脂的浓度，导致血脂升高，而且烟酒中的有害物质还会伤害血管的表皮细胞，使血脂容易沉积在血管壁上，容易导致血栓形成。所以为了身体健康，让我们尽快戒烟戒酒吧。

3、久坐

高血脂不再是老年人的专利。很多人年纪轻轻就有高血脂。这类人平时活动少，在办公室坐一整天，还经常点外卖，吃得太油腻，容易造成肥胖和高血脂。为了你的健康，我建议你每半小时左右起来做些运动。

4.经常吃沙拉酱。

有些人为了减肥，不吃炒菜和沙拉，以为吃的都是蔬菜，可以减脂减肥。但是沙拉中的沙拉酱是一种热量非常高，糖分非常丰富的食物。经常吃不仅不会降低血脂，还会加剧血脂的上升。所以高血脂人群要注意尽量少吃或不吃沙拉酱。

毕竟高血脂有高血压、脑血栓、冠心病等严重疾病的风险。，所以要尽早重视。想要远离高血脂，就从这些生活细节入手，改掉这四个坏习惯，有助于远离高血脂。高脂血症严重的患者可以在会诊后服用血脉清片，帮助调节高脂血症，尽快恢复血脂正常水平，减少血脂波动，早日恢复健康。