如今，糖尿病是一种非常常见的疾病。原来糖尿病只发生在中老年人身上。现在随着病情的发展，很多三四岁的孩子都会患糖尿病。因此，糖尿病现在严重威胁着人们的健康。要重视，预防为主，得了糖尿病也不要怕。只要平时适当注意，对于糖尿病患者来说，会是一个很大的改善。有时候不吃药按照一定的程序进行锻炼也会起到一定的作用。

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比如糖尿病人每天一个自我按摩的方法，对糖尿病人的恢复有很大的帮助。操作起来也很方便，非常简单有效。不吃药不打针，锻炼身体，治病。为什么不做呢！

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一般对于糖尿病人来说，按摩的方法都是从自己的脚开始。我们的脚有很多丰富的神经，脚底的很多神经都和我们身体的每一个部位都有关系。特别是对于糖尿病患者，恢复的神经有一定的作用。

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一般采用足底按摩，如拍打刮擦、按摩、足底等。这很方便，也很容易做到。可以自己做，也可以采取一些措施，用盐水泡脚，对糖尿病人也有帮助。

所以，患有糖尿病的人一定要注意生活。千万不要熬夜、暴饮暴食、暴饮暴食、吃含糖量高的食物。尽量吃一些五谷杂粮，加上保健按摩。患者可以很好的控制自己的健康。